PNL & COACHING
Pour le travail spécifique des émotions, j’utilise également des outils du coaching, principalement la Programmation neuro-linguistique (PNL) qui nous aide à développer des comportements de réussite, en nous apprenant à mobiliser nos ressources et utiliser nos sens.
La PNL, considérée comme une forme de thérapie brève, a été inventée dans les années 1970 par John Grinder, linguiste et psychologue, et Richard Bandler, mathématicien et également psychologue, qui souhaitaient s’inspirer du travail de psychothérapeutes, ayant obtenu des résultats très efficaces, afin de développer un ensemble de modèles réunissant ces performances.
C’est ainsi un outil thérapeutique permettant de favoriser le changement, de manière durable, et que l’on peut utiliser dans les situations suivantes: accroitre sa confiance et son estime de soi, améliorer sa communication, changer des comportements limitants, gérer ses émotions et le stress, préparer un entretien ou une épreuve, se développer personnellement ou gérer tout autre situation de blocage. La PNL est d’ailleurs l’outil de prédilection du coaching.
« Les émotions sont le trait d’union
entre le corps et l’esprit ».
Christophe André
Lorsque l’on veut aborder un changement dans sa vie, quel qu’il soit, on peut rapidement se confronter à notre propre auto-saboteur intérieur. En remplaçant les programmations de votre mental, souvent formatées sur des schémas obsolètes qui empêchent d’avancer, la PNL permet d’agir sur ses fonctionnements conscients et inconscients afin d’optimiser ses fonctionnements relationnels, mentaux et émotionnels.
De nombreux leaders, notamment dans les domaine du sport ou des médias, utilisent la PNL. C’est le cas par exemple d’Oprah Winfrey ou Novak Djokovic.
Pour vous accompagner au mieux, je m’appuie sur une série de spécialisations, qui ont permis d’enrichir mon approche de la naturopathie et constituent ma boite à outils: soins corporels du monde, aromathérapie, cuisine santé, PNL et coaching. Tous favorisent chacun à leur façon une reconnexion aux cinq sens corporels, en faveur d’un rétablissement de l’harmonie corps-esprit.
